博客來打折書好好呼吸,甩掉老毛病!

嗨!

您正在找 好好呼吸,甩掉老毛病! 這本書嗎?

這本 好好呼吸,甩掉老毛病! 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 好好呼吸,甩掉老毛病! 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 好好呼吸,甩掉老毛病! 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便

底下是 好好呼吸,甩掉老毛病! 的內容簡介

呼吸是所有生物與生俱來的本能,但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事!

配合肢體伸展和冥想,呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明,懂得正確呼吸,可以自癒諸多老毛病,且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。

大腦控管不到的,讓呼吸來管!

我們很多行為,都由大腦控管,但是,有很多狀況卻是大腦管不了的,例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外,現代人的許多宿疾如偏頭痛、便祕、肩頸痠痛、失眠、焦慮……等,也都是自律神經失調的表現。

自律神經分為交感神經和副交感神經,交感神經負責活絡身體,副交感神經負責放鬆內臟跟器官。兩者達到平衡,身心才能協調。而最簡單、方便的調節自律神經方法就是「呼吸」。

人在呼氣時,可以讓副交感神經活絡,吸氣時,可以讓交感神經活絡。瑜伽、太極、氣功……等養生活動也是利用呼吸的原理來調節身體。學習正確呼吸,就能甩掉各種自律神經引起的老毛病!

作者簡介

郭育祥

郭育祥診所負責醫師
國立陽明大學醫學系
中華民國自律神經失調症協會創辦人兼理事長
國際AAPB心理生理及生理回饋協會會員
TOS美國肥胖醫學會會員
臺灣精神醫學會專科醫師

十多年前有感於許多病患的疑難雜症,並無明顯病因,於是投入自律神經失調症的研究。二○○四年率先引進當時最先進的自律神經功能檢查,讓許多久病不癒的患者得以重拾健康,也因此受到各媒體的邀訪或報導。二○○五年更前往美國芝加哥AAPB與世界級大師共同研究,藉由心率改變率來研究自律神經,並尋求最佳治療方式。

二○一○年,集結長年臨床經驗,出版第一本個人著作《不想生病就搞定自律神經》(柿子文化,2010),獲得廣大迴響,應邀參與各大健康節目,進行多場巡迴演講。有鑑於受自律神經失調症所苦者眾,但普羅大眾對此病症的認識卻有限,於二○一一年創辦自律神經失調症協會,並著手撰寫《好好呼吸,甩掉老毛病!》(時報出版,20211),希望藉由不同管道,讓民眾認識二十一世紀最危險的健康千面殺手,並學習如何透過呼吸調節,自我保護,甩開病痛走向健康。

個人部落格:tw.myblog.yahoo.com/drguo-drguo/
自律神經失調症協會:www.tanss.org.tw/

商品網址:

好好呼吸,甩掉老毛病!

歡迎入內參觀

東森新聞

博客來退貨

▲李李仁、陶晶瑩難得一起為電影配音。(圖/記者李毓康攝)

記者林映妤/台北報導

陶晶瑩(陶子)、李李仁5日出席電影《恐龍當家》記者會,2人領著一子一女小龍、荳荳為電影配音,現場談起教育觀念,2人也透露不同想法,李李仁就說陶子對小孩「放手放太快」,陶子則認為這位老爸對小孩太好,完全整死自己。

???電影新聞+實用資訊,加入『ET看電影』就對了!

像是從國小放學回家,陶子會覺得讓他們走到停車處沒關係,但李李仁就會堅持把車開到校門口接小孩,4、500公尺也不讓他們走,李則回:「你(陶子)就放太快所以我要拉回來啊,而且不這樣我會覺得自己沒事做。」

▲李李仁說小龍、荳荳配音時他還得蹲下來幫他們拍照記錄,蹲一整天累得要命。(圖/記者李毓康攝)

陶子也透露前2天他們幫小龍辦生日趴,李李仁事先找好餐廳、搬桌椅、布置,還找了7、8個小龍的同學,但小龍在party上興致缺缺,要他上台跟鋼鐵人跳舞還直接拒絕,場面尷尬又冷清,李李仁只好自己上台跳,讓他心想:「到底是誰生日啊…?」順便怨老婆不幫忙、顧喝酒,陶子則說:「我那天不舒服,是喝水。」生日會結束後李李仁除了要整理、收垃圾,還得陪一群小朋友打球、玩滑板,一整天下來簡直累癱,問明年還要辦嗎?他苦笑猛搖頭:「不要了!」

▲李李仁、陶子蓋上手印象徵完成任務。(圖/記者李毓康攝)

電影中荳荳跟小龍姊弟倆一個配主角「阿羅」、一個配阿羅的姐姐,而陶子、李李仁則配阿羅的父母,小孩配音成果讓陶子、李李仁很驕傲。其實陶晶瑩1998年就為《蟲蟲危機》的「雅婷公主」配過音,但之後一等就是18年,少女都等成媽,她笑說:「我們就一直求迪士尼讓我們一家4口一起體驗一次!」因她認識迪士尼的內部工作人員,才終於有機會。

陶子透露一直希望讓小龍跟荳荳接觸動畫製作,前年帶過他們去舊金山皮克斯製作公司,透過認識的朋友才得以參觀。荳荳配出興趣,以後有機會想再嘗試,不過小龍年紀太小配太久會不耐煩、動來動去,配音時還發出「靈異聲響」 ,原來是他愛亂動,頻頻磨到抱著他的導演的褲子,害導演還質問錄音室人員錄音品質是不是很差。

▲李李仁、陶子一出場就緊牽對方,放閃無極限。(圖/記者李毓康攝)

???電影新聞+實用資訊,加入『ET看電影』就對了!

手機要看更多請下載《娛樂星光雲》APP

???iOS:點我下載。

???Android:點我下載。

博客來 博客來網路書店 博客來售票網 博客來e-coupon 博客來運費 博客來二手書網路書城 博客來網路書店 金石堂網路書店 博客來退貨 博客來無印良品 博客來網路書店出清書47折 博客來退貨流程 博客來書局門市 博客來 會員日 博客來 星巴克 博客來 取消訂單 博客來 購物金 博客來 信用卡 博客來 e-coupon 分享 博客來無印良品文具 博客來muji無印良品 博客來網路書局 博客來 bookstore books 博客來網路書店 博客來書店 博客來書局 飆股的長相 博客來 一定瘦哪裡買 博客來 博客來 無印良品運費 博客來無印良品福袋 博客來 運費 博客來 e-coupon 博客來售票 博客來 會員日 博客來 無印良品 博客來 星巴克 博客來 取消訂單 博客來 信用卡 博客來 購物金 博客來 e-coupon 分享 博客來 退貨 博客來 app 博客來 ap 博客來 atm轉帳 博客來 android 博客來 anello 博客來 anan 博客來 airwalk 博客來 atm 博客來 arduino 博客來 api 博客來 bl 博客來 bizzy bear 博客來 birdy 博客來 bone 博客來 bts 博客來 ball 博客來 bd 博客來 bagcom 博客來 bigbang 博客來 burt’s bee agnes b 博客來 katy b 博客來 b-mobile 博客來 博客來 b&g b toys 博客來 博客來 coupon 博客來 cd 博客來 ecoupon 分享 博客來 coupon ptt 博客來 carol 博客來 coupon 100 博客來 coupon 25 博客來 coach 博客來 casio 博客來 coupon 25元 bevy c 博客來 sst&c 博客來 c&c++完美經典 博客來 博客來 w p c 博客來 dvd 博客來 dhc 博客來 dyson 博客來 dior 博客來 dogeared 博客來 duskin 博客來 docomo 博客來 decole 博客來 dr wu 博客來 duncan 博客來 e-coupon ptt 博客來 e-coupon 200 博客來 e-coupon 100 博客來 e-coupon 25元 博客來 e-coupon 3月 博客來 e-coupon 50 博客來 e-coupon 100元 博客來 elle 博客來 e 博客來 e-coupon 2016 博客來 e coupon ptt 博客來 e coupon 2016 博客來 生日 e coupon 博客來 100元 e-coupon 博客來 e coupon 25 博客來 fb 博客來 free 博客來 funnny博客來 博客來 膳魔師 博客來 0800 博客來 0歲 博客來 0416 博客來 錯誤代碼 05。交易拒絕 bank3 0 博客來 博客來 104 博客來 100 e-coupon 博客來 17號 博客來 17日 博客來 1111 博客來 100 博客來 1/27 博客來 12小時 博客來 18限 博客來 18 passwort deutsch 1 博客來 star 1 博客來 日本語gogogo 1 博客來 百人斬+1 博客來 1 2王子 博客來 博客來 庫存=1 1/2王子 漫畫 博客來 博客來 27號 博客來 200 e-coupon 博客來 25 e-coupon 博客來 24小時 博客來 2016 博客來 2016國際書展 博客來 27 博客來 200 博客來 200元折價券 博客來 27日 top notch 2 博客來 app inventor 2 博客來 ipad mini 2 博客來 ipad air 2 博客來 guild wars 2 博客來 10 count 2 博客來 亂馬1/2 博客來 博客來 2 博客來 xz-2 博客來 3c 博客來 3m 博客來 3折 博客來 3ds 博客來 3c 退貨 博客來 3/7 博客來 3c 9折 博客來 3本75折 博客來 3d驗證 博客來 3本399 ipad mini 3 博客來 3 sprouts 博客來 博客來 note3 博客來 49101 博客來 4p 博客來 coupon 4月 博客來 iphone 4s cinema 4d 博客來 40歲 博客來 博客來 50 博港 博客來 客來 5折 博客來 50 折價券 博客來 50元 e-coupon 博客來 50 e-coupon 博客來 5s 博客來 50音 博客來 5s 手機殼 博客來 5566 博客來 50次新多益滿分 maroon 5 博客來 gta 5 博客來 lightroom 5 博客來 zenfone 5 博客來 nexus 5 博客來 dsm 5 博客來 貨幣戰爭 5 博客來 博客來 iphone 5 博客來 66折 博客來 66 博客來 66折 ptt 博客來 600萬 博客來 699 博客來 600萬會員 博客來 69元 博客來 6/8 博客來 60天 博客來 619 iphone 6 博客來 未來都市no.6 博客來 big hero 6 博客來 博客來 iphone 6 plus 博客來 7號 博客來 7-11 博客來 7號會員日 博客來 7-11取貨 博客來 7-11禮券 博客來 7-11 時間 博客來 7-11未取貨 博客來 7-11退貨 博客來 79折 博客來 7-11取貨付款 nexus 7 博客來 centos 7 博客來 博客來 香港 7-11 博客來 7 17 27 博客來 7 11 取貨 博客來 7 11 未取貨 博客來 香港 7 11 運費 博客來 退貨 7 11 博客來 88折 博客來 85折 博客來 88折 2016 博客來 888 博客來 81折 博客來 8 7 博客來 8051 博客來 816 博客來 8060 博客來 紙膠帶 85折 windows 8 博客來 cambridge ielts 8 博客來 mini 8 博客來 博客來 9折 博客來 9折 機車 博客來 929 博客來 9月 e-coupon 博客來 943 博客來 99 博客來 會員日 9折 博客來 coupon 9月 9s 博客來 cambridge ielts 9 博客來 博客來e coupon 2016 9 博客來66折 9/29 博客來 10 count 博客來 100 e-coupon 2016 博客來 100元 博客來 1028 博客來 10元 博客來 100 折價券 果然我的青春戀愛喜劇搞錯了 10 博客來 10 count 博客來 博客來e-coupon 2016 10

博客來 星巴克

E21524827C6C0755

廣告

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 / 變更 )

連結到 %s